เพื่อนๆเคยเป็นกันไหม อยากรักษาสุขภาพ อยากดูแลตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนก่อน ไม่รู้ว่าต้องทานวิตามินตัวไหนถึงจะเหมาะกับร่างกายของตัวเอง วันนี้แตมมีเว็บไซต์ดีๆมาแนะนำ https://www.topsvita.com/quiz-results เป็นเว็บไซต์ของทาง Tops Vita ที่จัดทำขึ้นมาเพื่อ แนะนำอาหารเสริมที่ใช่สำหรับตัวเรา ซึ่งภายในเว็บไซต์ก็จะมีแบบประเมินสุขภาพ เพื่อประเมินสุขภาพของเราเบื้องต้นและแนะนำวิตามินหรืออาหารเสริมที่เหมาะกับตัวเราเอง โดยจะมีอยู่ 3 ส่วนด้วยกัน ส่วนที่ 1 คือข้อมูลสุขภาพพื้นฐานของคุณ ส่วนที่ 2 คือวิถีชีวิตทั่วไปของคุณ และสุดท้ายส่วนที่ 3 คือเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ
ส่วนที่หนึ่ง คือ ข้อมูลสุขภาพพื้นฐานของคุณ เป็นแบบประเมินสุขภาพพื้นฐาน เช่นอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก โรคประจำตัว ประวัติการแพ้ยาต่างๆ และยาหรือวิตามินที่รับประทานอยู่ ณ ปัจจุบัน
ส่วนที่สอง คือ วิถีชีวิตทั่วไปของคุณ เป็นแบบประเมินสุขภาพที่เกี่ยวกับลักษณะการใช้ชีวิตประจำวันเช่นการทานอาหารลักษณะการกินการทานผักและผลไม้การดื่มน้ำจำนวนกี่แก้วต่อวันรวมไปถึงการออกกำลังกายและมลภาวะที่ต้องเจอในแต่ละวัน
สุดท้ายคือ การสรุปผลแบบการประเมินสุขภาพ ซึ่งจะสรุปออกมาเป็น การออกกำลังกาย การนอนหลับ โภชนาการ สภาพแวดล้อม การเผาผลาญ การละเว้นสารเสพติดและแสดงให้เห็นถึงค่าBMIและค่าTDEE ของเรา ซึ่ง คะแนนสุขภาพที่แตมได้อยู่ที่ 51.67 มาจาก การออกกำลังกาย 25% การนอนหลับ 75% โภชนาการ 10% สภาพแวดล้อม 50% การเผาผลาญ 100% การละเว้นสารเสพติด 50% และค่าBMI ที่แตมได้คือ 18.82 ซึ่งถือว่าสมส่วน และค่าTDEE อยู่ที่ 1578.72 แคลอรี่
และจากการประเมินสุขภาพของแตมทำให้แตมได้วิตามินและอาหารเสริมแนะนำมา 3 อันดับแรกคือ แอล-ธีอะนีน วิตามินบีคอมเพล็ก และวิตามินซี ในส่วนของสารสำคัญแนะนำสำหรับวิถีชีวิตของแตมที่ได้จะมี ลูทีน วิตามินซี โอเมก้า3 ไซเลียม แฟลกซ์ซีด วิตามินบี6 วิตามินบี12 วิตามินบีคอมเพล็ก และแมกนีเซียม เป้าหมายสุขภาพของแตมคืออารมณ์และการนอนหลับ ซึ่งสารสำคัญที่เขาแนะนำมาก็จะมี แอล-ธีอะนีน ฟีนูกรีก ไกลซีน วิตามินบีคอมเพล็ก เอ็นเอดีเอช โคคิวเทน คือเยอะมากกกกก ไม่คิดว่าตัวเองจะมีปัญหาสุขภาพเยอะขนาดนี้5555 ซึ่งวิตามินและอาหารเสริมที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ เราสามารถสั่งซื้อได้ผ่านเว็บไซต์ Tops Vita เลย
ซึ่งภายในเว็บไซต์เค้าก็จะมีหมวดหมู่สินค้าหลายอย่างด้วยกัน เช่น วิตามิน อาหารเสริมแร่ธาตุ สารสกัดจากพืชและสมุนไพร วิตามินและอาหารเสริมสำหรับเด็ก เฮทธี เวท เวชสำอาง เวชภัณฑ์ ฯลฯ และยังมีโปรโมชั่นแนะนำอีกมากมายให้เพื่อนๆได้เลือกซื้อ เรียกได้ว่าครบจบในเว็ปไซต์เดียวเลยไปลองดูกันน้าาา~
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น